Zwangerfit,  Fit tijdens de zwangerschap en daarna

De Praktijk voor Fysio-Manueeltherapie Kollum-Grijpskerk introduceert NVFB-ZwangerFit®in Kollum. ZwangerFit® is een eigentijdse zwangerschapscursus voor actieve vrouwen tijdens en na hun zwangerschap. De ZwangerFit docent is een hierin gespecialiseerde fysiotherapeut.

In deze vernieuwde opzet van zwangerschapsbegeleiding is de jarenlange ervaring op het gebied van de zwangerschapsgym gebundeld met de laatste inzichten over zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn en de kennis van het functioneren van de bekkenbodemspieren.

ZwangerFit® is gericht op gezondheid en het voorkomen van klachten. Het doel is vrouwen te stimuleren om gedurende hun hele zwangerschap en daarna actief en fit te blijven. Ook kan het een tijdelijke vervanging zijn voor risicosporten zoals paardrijden, bal- en vechtsporten.

Zowel de zwangere als pas bevallen vrouw kan deelnemen aan ZwangerFit®. Er wordt al vroeg in de zwangerschap preventief getraind met speciale aandacht voor rug-, buik-, en bekkenbodemspieren. Deelname is mogelijk vanaf de 16e week van de zwangerschap tot aan de bevalling, en vanaf 6 weken na de bevalling.

Na aanmelding volgt een intake. De lessen bestaan uit een actief (fitness)gedeelte, en een theoriegedeelte. Het is ook mogelijk om alleen het actieve gedeelte mee te doen.

In de theorielessen komen alle onderwerpen aan bod die te maken hebben met zwangerschap, bevalling en de periode daarna. Partners zijn bij diverse lessen welkom.

Lijkt het je leuk om actief te blijven bewegen tijdens en na je zangerschap, of heb je een voorgeschiedenis van zwangerschapsgerelateerde bekkenklachten? Dan is ZwangerFit® misschien iets voor jou!

Voor nadere informatie: bel  0511-451400 (tussen 9.00 en 11.00 uur)

De Praktijk voor Fysio-Manueeltherapie Kollum-Grijpskerk introduceert NVFB-ZwangerFit®in Kollum. ZwangerFit® is een eigentijdse zwangerschapscursus voor actieve vrouwen tijdens en na hun zwangerschap. De ZwangerFit docent is een hierin gespecialiseerde fysiotherapeut.

In deze vernieuwde opzet van zwangerschapsbegeleiding is de jarenlange ervaring op het gebied van de zwangerschapsgym gebundeld met de laatste inzichten over zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn en de kennis van het functioneren van de bekkenbodemspieren.

ZwangerFit® is gericht op gezondheid en het voorkomen van klachten. Het doel is vrouwen te stimuleren om gedurende hun hele zwangerschap en daarna actief en fit te blijven. Ook kan het een tijdelijke vervanging zijn voor risicosporten zoals paardrijden, bal- en vechtsporten.

Zowel de zwangere als pas bevallen vrouw kan deelnemen aan ZwangerFit®. Er wordt al vroeg in de zwangerschap preventief getraind met speciale aandacht voor rug-, buik-, en bekkenbodemspieren. Deelname is mogelijk vanaf de 16e week van de zwangerschap tot aan de bevalling, en vanaf 6 weken na de bevalling.

Na aanmelding volgt een intake. De lessen bestaan uit een actief (fitness)gedeelte, en een theoriegedeelte. Het is ook mogelijk om alleen het actieve gedeelte mee te doen.

In de theorielessen komen alle onderwerpen aan bod die te maken hebben met zwangerschap, bevalling en de periode daarna. Partners zijn bij diverse lessen welkom.

Lijkt het je leuk om actief te blijven bewegen tijdens en na je zangerschap, of heb je een voorgeschiedenis van zwangerschapsgerelateerde bekkenklachten? Dan is ZwangerFit® misschien iets voor jou!

Voor nadere informatie: bel  0511-451400 (tussen 9.00 en 11.00 uur)